GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
👉 Az Al‑Anon egy támogató közösség azoknak, akiket egy másik személy alkoholfogyasztása érint. Ez nem egy vallási szervezet, hanem egy szellemi alapú gyűlés, ahol a résztvevők egymás tapasztalatát, erőforrását és reményét osztják meg.
👉 Nem. Nem kell előre jelezni vagy regisztrálni, egyszerűen eljöhetsz a gyűlésre, amikor neked jó.
👉 A hivatalos honlap gyűléskeresőt is tartalmaz, ahol hely szerint kereshetsz, vagy akár online gyűléseket is találhatsz.
Élő gyűlések: Al-Anon gyűlések listája Magyarországon
Online gyűlések: Online gyűlések. Ha nem tudsz személyesen gyűlésre járni.
👉 Sokféle oka lehet annak, hogy az emberek vonakodnak az első gyűlésükre elmenni.
Először is, gyakran annyira elmerülnek abban, hogy megbirkózzanak egy stresszes helyzettel, hogy nehéz kilépni a megszokott viselkedési mintákból.
Egyrészt tudjuk, hogy bármely lehetséges megoldás valószínűleg ott található, ahol még nem kerestük. Másrészt azonban ijesztő lehet kipróbálni valami teljesen újat.
Sok Al‑Anon tag évekig küzdött az alkoholizmus hatásaival való megbirkózás nehézségeivel. Gyakran könnyebb elképzelni a folyamatos nehézségeket, mint egy pozitív megoldást. Ezért könnyű találni sok okot arra, hogy miért ne menj el egy Al‑Anon gyűlésre.
Ha szorongást érzel az Al‑Anon gyűlésen való részvétel miatt, nem vagy egyedül. Sok ember érezte így. Azonban ennek a vonakodásnak a leküzdése lehetőség a személyes fejlődésre, az első sok közül, amit az Al‑Anon program kínál. Ez az első lépés a felépülés útján.
Ne aggódj amiatt, hogy „taggá” szeretnél-e válni. Csak látogass el különböző gyűlésekre, hogy információt gyűjts – hallhasd, hogyan kezelik ott az emberek az alkoholistákkal kapcsolatos problémáikat. Lehet, hogy néhány tapasztalatuk hasznos lesz számodra.
👉Nincsenek tagsági díjak vagy kötelező befizetések az Al‑Anon gyűléseken. A legtöbb csoport „adománykosarat” használ önkéntes hozzájárulásokhoz. A tagokat arra kérik, hogy adjanak annyit, amennyit megengedhetnek maguknak, hogy a csoport ki tudja fizetni a helyiség bérleti díját, biztosítani tudja az irodalmat, és támogathassa a helyi és a világszintű szolgálati központokat.
👉 Sokan, akik az Al‑Anonhoz jönnek, kétségbeesettnek érzik magukat, reménytelennek, és képtelenek elhinni, hogy valaha bármi változhat. Azt szeretnénk, hogy az életünk más legyen, de semmi, amit eddig tettünk, nem hozott változást. Mindannyian azért jövünk az Al‑Anonhoz, mert segítségre vágyunk és szükségünk van rá. Az Al‑Anonban a tagok megosztják egymással saját tapasztalataikat, erőforrásaikat és reményüket. Találkozni fogsz másokkal, akik hasonló érzéseket és frusztrációkat élnek át, ha nem is pontosan ugyanezt a helyzetet. Együtt jövünk, hogy megtanuljunk egy jobb életmódot, és megtaláljuk a boldogságot, akár az alkoholista még iszik, akár nem.
👉 A gyűléseken te döntöd el, beszélsz-e vagy sem. Az újonnan érkezőket szívesen látják a gyűléseken, általában biztosítanak számukra irodalmat és helyi gyűléslistát, és meghívják őket, hogy hallgassanak és tanuljanak. Néhány gyűlés kezdő gyűléseket is kínál, kifejezetten az új tagok számára. A tagok a gyűlés előtt vagy után rendelkezésre állnak, hogy válaszoljanak a kérdésekre.
👉 Az Al‑Anon tagjai olyan emberek, mint te vagy én – olyanok, akiket valaki más ivása érintett. Lehetnek szülők, gyerekek, házastársak, partnerek, testvérek, más családtagok, barátok, munkáltatók, alkalmazottak vagy kollégák alkoholisták mellett. Bármi is legyen a konkrét tapasztalatunk, van egy közös kötelékünk: úgy érezzük, hogy az életünket valaki más ivása befolyásolta.
👉 Az Al‑Anon Családi Csoportok szellemi jellegű gyűlés, nem vallási. Kerüljük a konkrét vallási tanítások megvitatását, és minden hitű (vagy hit nélküli) tagot szívesen látunk. A Tizenkét Lépésünk arra kér, hogy találjunk egy „nálunk nagyobb Erőt”, amely segíthet problémáink megoldásában és a belső nyugalom megtalálásában. Minden tag szabadon definiálhatja ezt az Erőt a saját módján.
👉 Az Al‑Anon program egyik alapelve az anonimitás. A gyűlések bizalmasak, és nem beszélünk másoknak arról, hogy kit láttunk vagy mit hallottunk a gyűlésen.
👉 Az alkoholizmust széles körben kényszeres ivás betegségének ismerik el, amely megállítható, de nem gyógyítható. Ez egy progresszív betegség, amely csak súlyosbodik, amíg az illető folytatja az ivást. A teljes absztinencia az egyetlen módja a betegség megállításának. Az alkoholizmus az egész családot érinti; valójában mindenkit, aki kapcsolatban áll az alkoholistával. Sajnos az egyetlen személy, aki meg tudja állítani az alkoholistát az ivásban, maga az alkoholista.
❓ Kik az alkoholisták?
👉 Bárki lehet alkoholista, bármilyen háttérrel és élethelyzettel. Az alkoholisták több mint 95%-ának van családja, barátai és munkája. Lehet, hogy viszonylag jól működnek a mindennapokban, de az életük valamilyen része szenved a problémától. Az ital fogyasztása folyamatosan és egyre növekvő problémát okoz az életükben, valamint azok életében, akiket érintenek.
❓ Hogyan érinti az alkoholista a családját és barátait?
👉 Az alkoholizmus családi betegség. A betegség mindenkit érint, aki kapcsolatban áll a problémás ivóval. A legközelebb állók szenvednek a legtöbbet, és akik a legjobban törődnek vele, könnyen belekeveredhetnek a másik személy viselkedésébe. Reagálunk az alkoholista viselkedésére: figyeljük, mit csinál, hol van, mennyit iszik. Megpróbáljuk irányítani az ivását helyette. Átvesszük azt a felelősséget, bűntudatot és szégyent, ami valójában az alkoholistához tartozik. Mi is lehetünk ugyanolyan függővé az alkoholistától, amilyen az alkoholista az alkoholtól. Mi magunk is megbetegedhetünk.
❓ Elhozhatom az alkoholistát a gyűlésre?
👉 Az Al‑Anon nem az alkoholista józanodásának programja, és nem is arra szolgál, hogy az alkoholfogyasztást megszüntesse. Ez egy program az alkoholisták családtagjai számára, hogy felépülhessenek a mások ivásának hatásaiból.
❓ A barátom/szerettünk drogfüggő. Elmehetek Al‑Anon gyűlésre?
👉 Az Al‑Anon elsődleges célja, hogy támogatást nyújtson az alkoholisták barátainak és családtagjainak. Egy nemrégiben készült tagsági felmérés szerint tagjaink 35%-a azért csatlakozott a programhoz, mert egy szerettük drogfüggő volt, és elmondták, hogy az életük javult a gyűlések látogatása óta. Van egy másik program, a Nar‑Anon, amely azoknak szól, akiket egy szerettük drogfüggősége érint. Facebook csoportjuk: Facebook, email címük: naranon.hungary@gmail.com. Természetesen te is kipróbálhatod az Al‑Anon gyűléseket, majd eldöntheted, hogy az Al‑Anon program hasznos lehet-e számodra.