Könnyebb könnyedén

"Amikor egy másik ember alkoholizmusának legyőzésére tett erőfeszítéseink sehova sem vezetnek, még keményebben próbálkozunk. Amikor türelmetlenül várunk egy válaszra és az a válasz nem érkezik meg, véghezviszünk valami véletlenszerű tettet, csak hogy azt érezhessük, tettünk valamit. Amikor a négyzet alapú tipli nem megy be a kör alakú lukba, nem adjuk fel, és megpróbáljuk belerőltetni a helyére. Ennek az az eredménye, hogy zaklatottságunk nőttön-nő,  aggodalmunk fokozódik, úgy érezzük, kudarcot vallottuk valamiben, és esküszünk rá, hogy a legjobb megoldás a további erőltetés. Röviden: gondolkodásunk eltorzul. A Könnyebb könnyedén szlogen segítségével al Al-Anon egyszerű alternatívát mutat erre a romboló, ingerült viselkedés mintára. Időnként a semmit se tevés sokkal gyümölcsözőbb!"

(Részlet az "Így működik az Al-Anon" könyv 95. oldaláról)